fbpx
12 Ottobre 2019

Assertività- 9 passi per Gestire la Rabbia

Assertività- 9 passi per Gestire la Rabbia La rabbia è un’emozione che viene vissuta attraverso la comunicazione. Le persone che si lasciano dominare dalla rabbia, tendono […]
3 Marzo 2019
attacchi di panico

I 5 tipi più comuni di ansia- Impara come riconoscerli

L’ansia patologica è un disturbo sempre più in aumento e si associa alle emozioni che ci troviamo a vivere. Tuttavia l’ansia è una condizione fisiologica dell’organismo […]
28 Febbraio 2019

Ansia – Reprimere la rabbia è pericoloso

Reprimere la rabbia può diventare molto contro produttivo, perché se non la lasciamo fluire, si ritorce contro di noi, procurandoci ansia e sintomi psicosomatici. La rabbia […]
25 Febbraio 2019

Mantenere alta l’Autostima: 6 passi per raggiungere un obiettivo!

Mantenere alta l’autostima significa credere in se stessi e nel proprio valore. Per mantenere alta l’autostima e vivere bene la propria vita dobbiamo necessariamente porci degli […]