CHIEDERE UN AIUTO PSICOLOGICO? SOLO UNA PICCOLA PARTE DI CHI NE HA BISOGNO DECIDE DI FARLO!
Tra le persone che potrebbero trarre beneficio da un aiuto psicologico solo una piccola parte si rivolge agli specialisti – Psicoterapia Tra le persone che trarrebbero beneficio da un intervento psicologico – plausibilmente in presenza di difficoltà e/o disturbi di tipo mentale – soltanto una piccola parte effettivamente chiede aiuto e si rivolge a specialisti […]
MANGIARE SANO PER PREVENIRE LA DEPRESSIONE
Secondo una recente ricerca, seguire una dieta sana come quella mediterranea, si associa a una migliore prevenzione della comparsa della depressione. Secondo quanto indicato da una ricerca pubblicata recentemente sul giornale BMC Medicine, seguire una dieta sana, come quella mediterranea, che comprende frutta fresca e secca, verdure e legumi ed un basso quantitativo di […]
PENSIERI E RIMUGINIO: UN PERICOLOSO DISPENDIO DI ENERGIA PER LA MENTE!
Vari disturbi mentali sono teorizzati come frutto di un’ eccessiva attività mentale, dispendio dissennato di energie. E’ il caso del famigerato rimuginio. Oggi non si ritiene più che pensare tanto sia un esercizio privo di svantaggi. Al contrario, pensare troppo è uno spreco di tempo e di energie, non solo mentali. Una dilapidazione perfino futile […]
LE PAURE NEI BAMBINI: QUALI SONO LE PIÙ FREQUENTI E COME GESTIRLE
Esistono diverse paure nei bambini, alcune esistenti dalla nascita, altre legate alla crescita e allo sviluppo e altre che insorgono dopo eventi traumatici. Le paure nei bambini possono essere divise in tre categorie: lepaure innate, presenti dalla nascita; le paure legate alla crescita, che appaiono a diverse età; le paure apprese in seguito ad eventi […]